リフレッシュや仕事の疲れを癒やすために、サウナを習慣にしている方が増えています。一方で「サウナに入るようになってから髪のパサつきが気になる」という声も聞きます。この記事では、サウナ好きの方が意識したい、髪と頭皮の守り方をご紹介します。

サウナの熱と乾燥から髪を守る

サウナの高温環境では、髪の水分が奪われやすく、乾燥やパサつきにつながることがあります。入るときは、タオルを頭に巻いたり、サウナハットやキャップを使ったりして、熱が直接髪に当たり続けるのを避けるのがおすすめです。髪が長い方は、まとめておくと熱や摩擦の影響を受けにくくなります。ちょっとした準備で、サウナ後の髪の状態は変わります。週に何度も通う方ほど、このひと手間の差が積み重なっていきます。

入った後の「流す・補う」が大切

サウナ後は、頭皮に残った汗をシャワーで丁寧に流してください。汗をかいた状態が続くと、ベタつきやにおいが気になる原因になることがあります。洗った後は、ドライヤーでしっかり乾かし、乾燥が気になる方はオイルやバームで毛先に油分を補うとまとまりやすくなります。サウナの回数が多い方ほど、「入る前の保護」と「出た後のケア」をセットで意識してみてください。

髪型選びでも負担は変わります

ケアとあわせて、髪型自体を見直すのも一つの方法です。長さがある髪は熱の影響を受ける面積が広いため、サウナの頻度が高い方は、程よく短めのデザインや、サウナ後にリセットしやすい髪型が扱いやすい場合があります。ライフスタイルに合わせた長さやスタイルもご提案できますので、サウナ通いの頻度も含めてカウンセリングでお聞かせください。その日の体調やコンディションに合わせて無理のない範囲で楽しみながら、髪と頭皮の状態も時々チェックしてみてください。

店舗情報・ご案内

HIRO GINZA 新橋銀座口店
JR新橋駅徒歩1分
東京都港区新橋2-18-3 胡萩堂ビル3F
電話：03-5537-7167
平日11:30〜21:00、土日祝10:00〜19:00、年中無休
担当：岩間佳祐
サウナも髪も、どちらも楽しめる毎日をサポートします。全席半個室でゆったりお過ごしいただけますので、お気軽にご来店ください。