頭皮マッサージは「強さ」より「習慣」

頭皮の血行を良くしたい、髪の立ち上がりを良くしたい、という方に、まずおすすめしたいのが自宅での頭皮マッサージです。特別な道具は必要ありません。ただし、強くゴシゴシこするのは逆効果で、頭皮を傷つけたり、髪を引っ張って抜け毛の原因になったりすることもあります。大切なのは力加減と、毎日続ける習慣です。シャンプーのついでに、1〜2分だけ取り入れるのが無理なく続けるコツです。

基本の動かし方は「指の腹で円を描く」

マッサージの基本は、指の腹を使って頭皮を動かすことです。爪を立てず、指の腹を頭皮に当て、頭皮そのものをゆっくりと円を描くように動かします。頭皮が指と一緒に動いている感覚があれば、正しくできています。場所は、生え際から頭頂部、耳の上、後頭部へと、少しずつ移動しながら全体をほぐしていきます。力を入れるのは、気持ちいいと感じる程度で十分です。

シャンプー時に取り入れるのがおすすめ

頭皮マッサージは、シャンプーをしているときに行うのが最も取り入れやすいタイミングです。シャンプー剤の泡があると指の滑りが良く、頭皮への負担も少なくなります。洗う順番としては、まず全体を軽く洗い、次にマッサージをしながら丁寧に洗う、という流れがおすすめです。すすぎはしっかりと行い、シャンプー剤が頭皮に残らないようにしてください。残った洗浄成分は、かゆみや乾燥の原因になることがあります。

続けることで頭皮環境が整います

頭皮マッサージは、一度で劇的に変わるものではありません。毎日少しずつ続けることで、血行が良くなり、頭皮が柔らかくなっていきます。頭皮が柔らかくなると、髪の立ち上がりも良くなり、スタイリングもしやすくなります。サロンでのヘッドスパと組み合わせると、より効果的です。新橋銀座口店では、頭皮ケアのご相談も承っています。自宅ケアとサロンケアの両方から、健やかな頭皮環境を整えましょう。

店舗情報・ご案内

HIRO GINZA 新橋銀座口店／JR新橋駅徒歩1分／東京都港区新橋2-18-3 胡萩堂ビル3F／電話 03-5537-7167／平日11:30-21:00・土日祝10:00-19:00・年中無休